🔹 Sedentarismo pode causar dor na coluna?
- Jonathas Moreira
- 8 de fev.
- 1 min de leitura
A fisioterapia pode ajudar — e muito!
Passar muitas horas sentado, com pouca atividade física, sobrecarrega a coluna e aumenta o risco de hérnia de disco, dores lombares e rigidez muscular.
✨ A fisioterapia atua na causa do problema, não apenas nos sintomas.
Com exercícios específicos, correção postural e técnicas manuais, é possível:
✔️ Reduzir a dor
✔️ Melhorar a mobilidade
✔️ Fortalecer a musculatura da coluna
✔️ Recuperar qualidade de vida e bem-estar
Cuidar da coluna é cuidar da sua rotina, do seu trabalho e da sua saúde a longo prazo.
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